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牛心菜炒荷兰豆的做法

更新时间:2024-05-20 03:58:36

牛心菜炒荷兰豆的做法

  1、食材:牛心菜200克、荷兰豆50克、葱、姜、蒜适量、盐1克、味极鲜酱油2毫升、蚝油2毫升、西红柿100克

  2、把牛心菜洗净切成块,荷兰豆去筋洗净,西红柿切成块,葱切葱花,姜切末,蒜切成片。

  3、炒锅里倒入适量花生油,等油五成熟时,放入葱、姜、蒜爆香。

  4、再加入盐,味极鲜酱油和蚝油调味。

  5、再放入牛心菜和荷兰豆翻炒至断生。

  6、再放入西红柿翻炒出红油即可。

  7、然后出锅装盘,这样一盘牛心菜炒荷兰豆就做好了。

清炒荷兰豆的做法

  1、材料:荷兰豆(250克、盐(3克)、糖(1.5克)、蒜末(少许)、淀粉(少许)。

  2、荷兰豆择洗干净,切菱形,锅中倒水烧开,放少许油和盐,将荷兰豆放进去焯一下捞出。

  3、小碗中放盐、糖和蒜末。

  4、倒少许清水,放一点淀粉调匀备用。

  5、锅洗净烧热,倒一点儿油,将焯好的荷兰豆放进去炒两下,立刻放调好的汁,大火快速炒匀即可。

荷兰豆的做法

  1、去蒂,洗净;

  2、开水淖荷兰豆,加淡盐水和少量的油能够保持荷兰豆的清翠哦!

  3、待荷兰豆变色即可起锅;

  4、热油锅爆香蒜蓉;

  5、快速翻炒,洒上盐,起锅;

腊肠炒荷兰豆的做法

  1、主料:荷兰豆200克、腊肠2根3人份。

  2、辅料:花生油适量、蒜头2瓣、海鲜酱油1/2茶匙、精盐1/2茶匙、花椒面少许。

  3、荷兰豆摘好、洗净。

  4、腊肠斜切成薄片。

  5、起锅倒入花生油。

  6、油稍许加热后,放入腊肠翻炒几下后,推到一边,在放入花椒面、蒜末爆锅。

  7、然后放入荷兰豆翻炒,接着放入精盐、海鲜酱油,翻炒均匀即可出锅。

荷兰豆的种子是怎么传播的

  荷兰豆的传播方式有以下三种:

  1、自身弹射,荷兰豆成熟后,经过阳光照射豆荚会裂开,将豆种子弹射出去,射程可达五米之外;

  2、动物传播,荷兰豆成熟后,一些动物会取食豆荚,由于荷兰豆不易被动物消化,会随着动物排泄物排出体外;

  3、人工播种,荷兰豆成熟后,摘下豆荚,晒干收藏,自行播种。

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